Comment mesurer sa taille de soutien-gorge : guide complet et astuces d'experte

Trouver la bonne taille de soutien-gorge peut sembler compliqué, mais avec les bonnes mesures et quelques astuces, c'est tout à fait accessible. En tant qu'experte en lingerie, je vous guide aujourd'hui pour mesurer correctement votre taille de soutien-gorge et éviter les erreurs les plus courantes.

Pourquoi mesurer correctement sa taille de soutien-gorge ?

Un soutien-gorge à la bonne taille apporte confort, maintien optimal et silhouette harmonieuse. À l'inverse, une mauvaise taille peut causer des douleurs au dos, des marques sur les épaules, un mauvais maintien et une silhouette déséquilibrée.

Les signes d'une mauvaise taille :

• Le dos remonte dans le dos
• La poitrine déborde des bonnets
• Les bretelles creusent les épaules
• L'entre-sein ne colle pas à la poitrine
• Des espaces vides dans les bonnets

Comment mesurer sa taille de soutien-gorge : méthode pas à pas

Étape 1 : Mesurer le tour de poitrine

Ce qu'il faut faire :

1. Portez un soutien-gorge non rembourré ou sans soutien-gorge
2. Placez le mètre-ruban juste sous votre poitrine, au niveau de la cage thoracique
3. Le mètre doit être horizontal et bien ajusté (ni trop serré, ni trop lâche)
4. Notez la mesure en centimètres

Astuce : Respirez normalement et prenez la mesure à la fin d'une expiration.

Étape 2 : Déterminer la taille du bonnet

Ce qu'il faut faire :

1. Placez le mètre-ruban au niveau le plus fort de votre poitrine (au niveau des mamelons)
2. Le mètre doit être horizontal et bien ajusté
3. Notez cette mesure en centimètres

Calcul du bonnet :

• Soustrayez le tour de poitrine (étape 1) du tour de buste (étape 2)
• La différence détermine votre bonnet :
  • 0-1 cm : bonnet AA
  • 2-3 cm : bonnet A
  • 4-5 cm : bonnet B
  • 6-7 cm : bonnet C
  • 8-9 cm : bonnet D
  • 10-11 cm : bonnet E
  • 12-13 cm : bonnet F
  • 14-15 cm : bonnet G
  • Et ainsi de suite...

Étape 3 : Arrondir le tour de poitrine

Règle d'arrondi :

• Si votre mesure se termine par 0, 1, 2, 3 ou 4 : arrondissez à l'inférieur
• Si votre mesure se termine par 5, 6, 7, 8 ou 9 : arrondissez au supérieur

Exemples :

• 78 cm → taille 80
• 83 cm → taille 85
• 87 cm → taille 85
• 92 cm → taille 90

Les erreurs courantes à éviter

Erreur 1 : Mesurer par-dessus un soutien-gorge rembourré

Pourquoi c'est faux : Le rembourrage fausse les mesures et donne une taille incorrecte.

Solution : Mesurez sans soutien-gorge ou avec un modèle non rembourré.

Erreur 2 : Serrer trop le mètre-ruban

Pourquoi c'est faux : Un mètre trop serré donne une taille trop petite.

Solution : Le mètre doit être ajusté mais confortable, comme vous porteriez votre soutien-gorge.

Erreur 3 : Ne pas tenir compte des variations entre marques

Pourquoi c'est important : Les tailles peuvent varier d'une marque à l'autre, voire d'un modèle à l'autre.

Solution : Essayez toujours avant d'acheter, surtout pour une nouvelle marque.

Astuces d'experte pour affiner votre taille

Astuce 1 : Faire mesurer par une professionnelle

Si vous avez des doutes, n'hésitez pas à vous faire mesurer dans une boutique spécialisée. Les vendeuses expérimentées sauront vous guider.

Astuce 2 : Tester plusieurs tailles

Même avec les bonnes mesures, testez toujours la taille au-dessus et en dessous pour être sûre.

Astuce 3 : Vérifier après quelques heures de port

Un soutien-gorge peut sembler bien au moment de l'essayage mais se révéler inconfortable après quelques heures. Portez-le quelques heures avant de l'acheter.

Astuce 4 : Tenir compte de votre morphologie

• Poitrine écartée : Privilégiez les modèles à bonnets rapprochés
• Poitrine tombante : Choisissez des modèles avec un bon maintien
• Petite poitrine : Les push-up peuvent vous aider
• Grande poitrine : Optez pour des modèles à armatures avec bretelles larges

Tableau de correspondance des tailles

Tour de poitrine (cm)	Taille FR	Taille EU
68-72	70	70
73-77	75	75
78-82	80	80
83-87	85	85
88-92	90	90
93-97	95	95
98-102	100	100

Quand refaire ses mesures ?

Il est recommandé de refaire ses mesures :

• Tous les 6 mois environ
• Après une prise ou perte de poids significative
• Après une grossesse ou un allaitement
• Si vous remarquez que vos soutiens-gorge ne vous vont plus bien

Conclusion

Mesurer correctement sa taille de soutien-gorge est essentiel pour votre confort et votre bien-être. Avec ce guide, vous avez toutes les clés pour trouver la taille parfaite. N'oubliez pas : un soutien-gorge bien ajusté vous fait sentir confiante et à l'aise dans votre peau.

Si vous avez des questions ou des doutes, n'hésitez pas à consulter une professionnelle ou à me contacter. Votre confort est ma priorité !